ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
                                                        
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912
           ул. Немцова, д. 22,цокольный этаж
                                  тел. 8(9044)977-008
                                              тел. 560-912

 

Напомним, что каждая финалистка проекта занимается по индивидуальной программе: Ирина – в спортивно-оздоровительном клубе «Агат», Анна в центре интегративной медицины «Русалтимед», а Наталья – в студии персональных тренировок Luxuryfit. Также наши девушки с пользой проводят время в соляной пещере тюменского «ГалоЦентра», на занятиях практического психолога Елены Васильковой и осваивают искусство пластики в тюменской студии танца «Red Rose». Кроме того, на протяжении всего проекта «Преображение» все три участницы прошли курс кинезитерапии в единственном в Тюмени медицинском центре доктора Бубновского.

Спортивно-оздоровительный клуб «Агат», который на протяжении всего процесса преображения посещала Ирина Яковлева, совершенно по-новому смотрит на процесс оздоровления и совершенствования. Здесь одновременно работают четыре автономные зоны, позволяющие получать услуги разного характера: сауна с бассейном, SPA, косметология, зал групповых тренировок. Но прежде чем выбрать свое, индивидуальное направление, каждый клиент «Агата» попадает на первичную консультацию к специалисту, который рассказывает о процедурах, методике, помогает сделать правильный выбор.

Именно на такой консультации Ирине замерили изначальные параметры, которые ее совсем не радовали: вес – 116 килограммов, талия – 98 сантиметров, низ живота – 129 сантиметров, бедра – 119 сантиметров. Участнице проекта подобрали индивидуальную программу, в рамках которой она занималась дыхательной гимнастикой бодифлекс, посещала зону спа, где представлен большой выбор оздоровительных программ для поддержания отличной формы, укрепления организма и создания идеальной фигуры: массаж, стоунтерапия, аромамасла, аппаратное моделирование фигуры на аппарате «ЭСМА», подводный душ массаж, индийская паровая сауна «Сведана».

Также Ирина регулярно ходила на занятия по аквааэробике, которые проводятся на глубине примерно по плечи под громкую ритмичную музыку, задающую темп тренировке. Инструктор показывает упражнения, которые нужно выполнять в воде. Сначала происходит небольшая разминка, затем основной комплекс упражнений, а заканчивается каждая тренировка упражнениями на растяжку и в некоторых случаях – дыхательной гимнастикой. Постепенно инструктор увеличивает нагрузку.

Во время занятий аквааэробикой можно хорошо похудеть, особенно если сочетать занятия с правильным питанием. Более эффективное похудение базируется на том факте, что при нахождении в относительно холодной воде (около 20-25 градусов) тело постоянно пытается согреться. Метаболизм становится более интенсивным, а вода нежно массирует тело. Кроме главной цели, которая преследуется во время занятий – похудения, аквааэробика помогает справиться с некоторыми другими проблемами: избавиться от целлюлита, укрепить мышцы, нормализовать сон и повысить настроение. Кстати, установлено, что люди, регулярно посещающие бассейн, болеют гораздо реже.

Кроме того, последние две недели для Ирины дополнительно проводилась процедура по уменьшению объемов живота и подтягиванию ягодиц на аппарате Esma, час занятий на котором заменяет четыре часа тренировки: с его помощью проводится расщепление жира, лимфодренаж, раслабление мышечной ткани и ее стимуляция. Предварительно на тело Ирины наносился антицеллюлитный крем. Затем к ней подключались электроды. В зависимости от показаний выбираются различные программы – наращивания мышечной массы, коррекции фигуры, тонизации тела. Каждая программа предполагает четкую схему расстановки электродов на теле и нагрузок электропроцедур. Для Ирины использовалась программа по уменьшению объемов.

После процедур и тренировок в спортивно-оздоровительном центре «Агат» Ирина Яковлева потеряла 17,3 килограмма, 10 сантиметров вверху живота, 20 сантиметров в талии, 13 сантиметров внизу живота, девять сантиметров в бедрах и 11 сантиметров в ногах.

«За два месяца Ирина распрощалась с 65 сантиметрами в сумме пяти объемов, – комментирует врач ЛФК и спортивной медицины, действующий тренер по «Бодифлексу», директор спортивно-оздоровительного клуба «Агат» Елена Мухер. – По весу у нее была хорошая цель – достичь трех девяток – 99,9 килограммов. Она перевыполнила план – 98,7. Поздравляю, желаю, чтобы дальше вес пришел к желаемым 70 килограммам».

Оригинал материала: http://afisha.72.ru/text/transformation/86903236055040.html#video

 

Набор на ЛФК
Дневная аква
Сауна за 500

 

 

Яндекс.Метрика